Senso di colpa

Senso di colpa

Dottoressa, mi sento in colpa per qualsiasi cosa… Il senso di colpa può avere la sua utilità quando diventa la motivazione a fare di più e a fare meglio. È deleterio e causa sofferenza se blocca la vita.

Il senso di colpa, universalmente diffuso, consiste nella paura di non essere considerati positivamente dagli altri e da sé stessi.

È il timore di essere aggrediti, insultati, sconfitti, rifiutati, giudicati male.

È il disagio di chi si stima insufficientemente e si considera sbagliato, inadeguato, incapace, senza valore, per propria colpa.

Uno strano tormento romantico di infelicità della vita. La falsificazione della realtà, perchè fa vedere il mondo non come è, ma deformato inesorabilmente. È una cortina fumogena sulla realtà. (Lucio Della Seta, Debellare il senso di colpa)

Fare errori, essere imperfetti fa parte del nostro essere umani completi.

È vitale e sano saper distinguere tra inadeguatezza e senso di inadeguatezza, tra senso della colpa autentico quando proviamo rimorso per avere fatto del male a qualcuno, e senso di colpa che dipende da inconsapevolezza del proprio valore mancanza di autostima.

Quest’ultimo, a seconda della gravità della situazione, può essere causa di difficoltà esistenziali o produrre patologie in ambito ansioso e depressivo.

Vivi e agisci come se tutto dipendesse da te, ma sapendo, contemporaneamente e gioiosamente che non è vero. (Bahya Ibn Paquda)

Soffrire di senso di colpa può portare a indecisioni, incapacità a dire di no, bassa autostima, gelosia, invidia, aggressività.

Sciogliere il senso di colpa significa realizzarsi vivendo appieno la propria vita.

La consulenza psicologica è l’occasione per conoscersi e conoscere. Nel processo di conoscenza di sé le domande interessanti su cui confrontarsi sono molte.

Qual è la tua domanda?

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A presto

Rosalba

Bibliografia

Debellare il senso di colpa, di Lucio Della Seta.

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